அடிப்படையான எளிய மூச்சு தியானம் செய்வது எப்படி?
அலை பாயும் மனதை எப்படி கட்டுக்குள் வைப்பது? எப்படி மூச்சை விட வேண்டும்? பயிற்சி செய்ய விளக்கத்துடன் கற்றுத்தருகிறார் திரு. இர.இராமலிங்கஅம், செயலர், ஆடுதுறை இயற்கை மருத்துவ சங்கம், தியாகராஜபுரம், தஞ்சாவூர் மாவட்டம்.
யூடியூபில் வீடியோவைக்காண இதை கிளிக் செய்யவும்:
https://www.youtube.com/watch?v=4sWLFCvxNZI
..
No comments:
Post a Comment